मेरा दिमाग रात में क्यों दौड़ता है?

जीवन के तनाव-जैसे नौकरी का तनाव, पारिवारिक तनाव, वित्तीय तनाव, या एक प्रमुख जीवन परिवर्तन का अनुभव करना -रात में रेसिंग विचारों का सबसे लगातार कारण है। यह संभवतः कारण है यदि रात में रेसिंग विचारों का अनुभव आपके लिए नया है, और एक नए तनाव या तनावपूर्ण घटना का पता लगाया जा सकता है।